avatar avatar 我的文献 浙江省备战第十三届全运会男子乙组足球运动员冬训期体能训练研究 作者 汪啸 单位 南京体育学院 导师 袁野 关键词 足球; 体能训练; 运动素质
摘要
现代足球是技战能主导的同场对抗性项目,现代足球发展呈现出了身体对抗更激烈、攻防转换更快速、对球员的体能要求越来越高的趋势。一支运动成绩优异的足球队,除了有良好的技战术水平,更需要出色的体能作为技战术发挥的保证,因此体能训练在足球训练占有十分重要的地位。本文运用了文献资料法、观察法、测试法、专家访谈法、数理统计法并以浙江省备战第十三届全运会男子乙组足球队冬训期的体能训练为研究对象,对其体能训练得出以下结论:(1)冬训开始时选用的运动素质可以较为准确地反映浙江省备战第十三届全运会男子乙组足球队冬训前后的体能训练效果,运动成绩和体能测试指标均说明本次冬训效果不佳。(2)教练员的训练计划流程符合规范,但是训练效果不甚理想,体能训练的课次和练习项目安排欠合理,体能训练频次有待增加,体能训练效果没有对比赛成绩产生直接的帮助。(3)通过对冬训前后4项身体素质测试指标进行对比分析,表明YOYO测试所反映出的专项耐力有了显著的提高且在处于较高水平(P<0.01),灵敏素质基本保持在原有水平,力量素质和速度素质发展效果不佳,较同年龄其他强队仍有差距。(4)该运动队缺乏生理生化指标对运动训练过程进行有效监控,缺乏客观依据即时监控训练负荷、评价训练效果。(5)冬训期体能训练中缺乏对的力量素质、速度素质、灵敏素质训练的有效发展,缺乏的灵柔韧素质的监控和对比。
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